Фитнес и тренажерные залы

Фитнес студентам необходим, во-первых, для поддержания фигуры в хорошей форме, во-вторых, для развития мышечной массы и, в-третьих, просто для поднятия настроения. Ведь за частую студенты ведут малоподвижный образ жизни и чтобы это как-то исправить, на помощь приходят занятия физической культурой или же фитнесом.

В ТТИ ЮФУ на первых двух курсах студентам предоставляются обязательные занятия по физической культуре, которые проводятся в объеме 4 часов еженедельно. Здесь, кафедрой физического воспитания разработана своя учебная программа с учетом местных климатических условий, возможностей спортивной базы, квалификации и специализации преподавателей кафедры, а также пожеланий студентов института.

Но помимо занятий физичечкой культурой, студенты ТТИ ЮФУ также могут посещать различные фитнес-клубы г. Таганрога либо тренажерный зал в корпусе "А", где предоставляется большой выбор услуг на любой вкус и различной стоимости.

Что такое фитнес?

Фитнес (англ. fitness, от глагола "to fit" — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека. [Википедия]

История развития мирового и российского фитнеса

Ссылка

Разновидности фитнеса

• Аэробика

• Стретчинг

  

  Занятия по пилатесу.

• Иога

• Шейпинг

• Пилатес
• Тай-чи

• Калланетика

Фитнес в ТТИ ЮФУ

Тренажерный зал "ТТИ ЮФУ СПОРТ" посмотреть на карте

• Предоставляемые услуги: бодибилдинг, аэробика, фитнес, пилатес
• Адрес: г. Таганрог, ул. Чехова, 22, корп. а (спортзал №2)

Атлетическая гимнастика и бодибилдинг посмотреть на карте

• Предоставляемые услуги: занятия секции атлетической гимнастики и бодибилдинга
• Адрес: г. Таганрог, пер. Некрасовский, 44, корп. д (спортзалы №3 и №4)

Атлетическая гимнастика посмотреть на карте

• Предоставляемые услуги: занятия по атлетической гимнастике
• Адрес: г. Таганрог, ул. Чехова, 22 (спортзал №6)

Вольная борьба

• Предоставляемые услуги: занятия по вольной борьбе
• Адрес: г. Таганрог, ул. Чехова, 22, корп. а (спортзал №1)

Фитнес-клубы в г. Таганроге

"Олимп Классик" фитнес-клуб посмотреть на карте

• Предоставляемые услуги: классическая аэробика, степ, танцевальные направления, тайбо, фитнес, йога, пилатес
• Адрес: г. Таганрог, ул. Дзержинсого, 152, корп. 2а[1]

Оздоровительный комплекс "Форсаж" посмотреть на карте [2][3]

• Предоставляемые услуги: степ, фитнес, сауна, солярий, бассейн
• Адрес: г. Таганрог, ул. Октябрьская, 44, корп. г

Спортклуб "Фреш Фитнес" посмотреть на карте

• Предоставляемые услуги: танец живота, йога, стрип-пластика, степ-аэробика, солярий, тренажерный зал
• Адрес: г. Таганрог, ул. Чехова, 357, корп. а

Таганрогская Теннисная Академия посмотреть на карте

• Предоставляемые услуги: тренажерный зал, фитнес, теннисные корты закрытый и открытый, сауна
• По состоянию на сегодняшний день стоимость предоставляемых услуг составляет:

Разовое занятие

	Стоимость (за 1,5 часа)
Тренажерный зал	100 руб.

• Адрес: г. Таганрог, ул. Толбухина, 7

Фитнес (ИП Нагорский Н.А.) посмотреть на карте

• Предоставляемые услуги: степ, фитбол, классическая аэробика, танцевальная аэробика, велнес, элементы пилатеса, ирландские и латиноамериканские танцы
• Адрес: г. Таганрог, ул. Свободы, 21, корп. а

Фитнес-клуб "Голд класс"посмотреть на карте

• Предоставляемые услуги: групповой фитнес, аэробика всех видов
• Адрес: г. Таганрог, ул. Социалистическая, 2, офис 416

Фитнес-клуб "Ladyfitness" посмотреть на карте

• Предоставляемые услуги: сайкл-аэробика, йога, степ-аэробика, пилатес, силовой класс, танцевальные направления, фитнес для беременных
• По состоянию на сегодняшний день стоимость предоставляемых услуг составляет:

Тренажерный зал

Время	Количество занятий	Стоимость
8:00-17:00	8 12	1600 руб. 1800 руб.
17:00-21:00	8 12	1800 руб. 2000 руб.

Индивидуальные тренировки

Количество занятий	Стоимость
8 12	3200 руб. 3500 руб.

Групповые тренировки

Количество занятий	Стоимость
8 12	2200 руб. 2500 руб.

Разовое посещение

	Стоимость
Тренажерный зал Сайкл-аэробика	250 руб. 300 руб.

• Адрес: г. Таганрог, пер. 1 Крепостной, 5

Тренажерный зал "Бодрость" посмотреть на карте

• Предоставляемые услуги: тренажерный зал, фитнес
• Адрес: г. Таганрог, ул. Поселковая, 56

Спортивный клуб "ФИЗ-РА" посмотреть на карте

• Предоставляемые услуги: тренажерный зал, зал групповых занятий (фитнес йога, аэробик mix, бодифлекс, восточные танцы, strip dance, степ аэробика, шейпинг, пилатес, детский фитнес)
• По состоянию на сегодняшний день стоимость предоставляемых услуг составляет:

Тренажерный зал

Время	Количество занятий	Стоимость
7:00-9:00; 12:00-17:00	8 12	1100 руб. 1500 руб.
Любое время	8 12	1450 руб. 1750 руб.

1 занятие - зоо руб.

Индивидуальные занятия с тренером

Количество занятий	Стоимость
1 8 12	200 руб. 1000 руб. 1750 руб.

Групповые занятия

	Время	Количество занятий	Стоимость
"степ аэробика", "восточные танцы", "аэробик mix", фитнес йога	7:00-17:00;17:00-22:00	1 8 12	120;150 руб. 750;950 руб. 900;1100 руб.
"Йога"	-	1 8 12	250 руб. 1400 руб. 1650 руб.
Body flex mix	-	1 8 12	200 руб. 1200 руб. 1400 руб.

Индивидуальные занятия 250 руб. (за одно занятие)

Адрес: г.Таганрог, ул. Ленина 215/1

См. также

• Здоровый образ жизни
• Спорт
• Лечебная физкультура