Фитнес студентам необходим, во-первых, для поддержания фигуры в хорошей форме, во-вторых, для развития мышечной массы и, в-третьих, просто для поднятия настроения. Ведь за частую студенты ведут малоподвижный образ жизни и чтобы это как-то исправить, на помощь приходят занятия физической культурой или же фитнесом.
В ТТИ ЮФУ на первых двух курсах студентам предоставляются обязательные занятия по физической культуре, которые проводятся в объеме 4 часов еженедельно. Здесь, кафедрой физического воспитания разработана своя учебная программа с учетом местных климатических условий, возможностей спортивной базы, квалификации и специализации преподавателей кафедры, а также пожеланий студентов института.
Но помимо занятий физичечкой культурой, студенты ТТИ ЮФУ также могут посещать различные фитнес-клубы г. Таганрога, где предоставляется большой выбор услуг на любой вкус и различной стоимости.
Что такое фитнес?
Фитнес (англ. fitness, от глагола "to fit" — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека. [Википедия]
История развития мирового и российского фитнеса
Разновидности фитнеса
- Стретчинг
- Пилатес
- Тай-чи
Фитнес в ТТИ ЮФУ
Тренажерный зал "ТТИ ЮФУ СПОРТ" посмотреть на карте
- Предоставляемые услуги: бодибилдинг, аэробика, фитнес, пилатес
- Адрес: г. Таганрог, ул. Чехова, 22, корп. а (спортзал №2)
- По состоянию на сегодняшний день стоимость предоставляемых услуг составляет:
Время | Количество занятий | Стоимость |
17:30-22:00 (пн.-пт.); 13:00-17:30 (сб.) |
8 12 |
520 руб. 580 руб. |
Время | Количество занятий | Стоимость |
17:30-22:00 (пн.-пт.); 13:00-17:30 (сб.) |
8 12 |
620 руб. 680 руб. |
Атлетическая гимнастика и бодибилдинг посмотреть на карте
- Предоставляемые услуги: занятия секции атлетической гимнастики и бодибилдинга
- Адрес: г. Таганрог, пер. Некрасовский, 44, корп. д (спортзалы №3 и №4)
Атлетическая гимнастика посмотреть на карте
- Предоставляемые услуги: занятия по атлетической гимнастике
- Адрес: г. Таганрог, ул. Чехова, 22 (спортзал №6)
Вольная борьба
- Предоставляемые услуги: занятия по вольной борьбе
- Адрес: г. Таганрог, ул. Чехова, 22, корп. а (спортзал №1)
Более подробную информацию по атлетической гимнастике, бодибилдингу и вольной борьбе можно посмотреть на сайте http://egf.tti.sfedu.ru/departments/sport/masfiz/.
Фитнес-клубы в г. Таганроге
"Олимп Классик" фитнес-клуб посмотреть на карте
- Предоставляемые услуги: классическая аэробика, степ, танцевальные направления, тайбо, фитнес, йога, пилатес
- Адрес: г. Таганрог, ул. Дзержинсого, 152, корп. 2а
Оздоровительный комплекс "Форсаж" посмотреть на карте
- Предоставляемые услуги: степ, фитнес, сауна, солярий, бассейн
- Адрес: г. Таганрог, ул. Октябрьская, 44, корп. г
Спортклуб "Фреш-Фитнес" посмотреть на карте
- Предоставляемые услуги: танец живота, йога, стрип-пластика, степ-аэробика, солярий, тренажерный зал
- Адрес: г. Таганрог, ул. Чехова, 357, корп. а
Таганрогская Теннисная Академия посмотреть на карте
- Предоставляемые услуги: тренажерный зал, фитнес, теннисные корты закрытый и открытый, сауна
- Адрес: г. Таганрог, ул. Толбухина, 7
- По состоянию на сегодняшний день стоимость предоставляемых услуг составляет:
Стоимость (за 1,5 часа) | |
Тренажерный зал | 100 руб. |
Фитнес (ИП Нагорский Н.А.) посмотреть на карте
- Предоставляемые услуги: степ, фитбол, классическая аэробика, танцевальная аэробика, велнес, элементы пилатеса, ирландские и латиноамериканские танцы
- Адрес: г. Таганрог, ул. Свободы, 21, корп. а
Фитнес-клуб "Голд класс" посмотреть на карте
Предоставляемые услуги: групповой фитнес, аэробика всех видов
- Тренажерный зал 180 кв.м.,
- 2 зала фитнеса,
- Солярий!
- Персональный тренинг,
- Просторные раздевалки с душевыми.
Мы работаем: будни 7:00-22:00,
выходные 9:00-21:00
Адрес: г. Таганрог, ул. Социалистическая, 2, офис 416
http://vk.com/public53910484 Фитнес-клуб "Ladyfitness" посмотреть на карте
- Предоставляемые услуги: сайкл-аэробика, йога, степ-аэробика, пилатес, силовой класс, танцевальные направления, фитнес для беременных
- Адрес: г. Таганрог, пер. 1 Крепостной, 5
- По состоянию на сегодняшний день стоимость предоставляемых услуг составляет:
Время | Количество занятий | Стоимость |
8:00-17:00 |
8 12 |
1600 руб. 1800 руб. |
17:00-21:00 |
8 12 |
1800 руб. 2000 руб. |
Количество занятий | Стоимость |
8 12 |
3200 руб. 3500 руб. |
Количество занятий | Стоимость |
8 12 |
2200 руб. 2500 руб. |
Стоимость | |
Тренажерный зал Сайкл-аэробика |
250 руб. 300 руб. |
Тренажерный зал "Бодрость" посмотреть на карте
- Предоставляемые услуги: тренажерный зал, фитнес
- Адрес: г. Таганрог, ул. Поселковая, 56
Спортивный клуб "ФИЗ-РА" посмотреть на карте
- Предоставляемые услуги: тренажерный зал, зал групповых занятий (фитнес йога, аэробик mix, бодифлекс, восточные танцы, strip dance, степ аэробика, шейпинг, пилатес, детский фитнес)
- Адрес: г.Таганрог, ул. Ленина 215/1
- По состоянию на сегодняшний день стоимость предоставляемых услуг составляет:
Время |
Количество занятий |
Стоимость |
7:00-9:00; 12:00-17:00 |
8 12 |
1100 руб. 1500 руб. |
Любое время |
8 12 |
1450 руб. 1750 руб. |
1 занятие - зоо руб.
Количество занятий |
Стоимость |
1 8 12 |
200 руб. 1000 руб. 1750 руб. |
Время |
Количество занятий |
Стоимость | |
"степ аэробика", "восточные танцы", "аэробик mix", фитнес йога |
7:00-17:00;17:00-22:00 |
1 8 12 |
120;150 руб. 750;950 руб. 900;1100 руб. |
"Йога" |
- |
1 8 12 |
250 руб. 1400 руб. 1650 руб. |
Body flex mix |
- |
1 8 12 |
200 руб. 1200 руб. 1400 руб. |
Индивидуальные занятия 250 руб. (за одно занятие)
Рекреационный комплекс «Биос Фит»
Адрес: ул. Литейная, 40 «Б»,
Телефон: 8 (8634) 680·977,
График работы:с7.00 до22.00, сб, всс10.00 до20.00
http://www.infotaganrog.ru/biosfit/
Рекреационный комплекс «БиосФит» работает с2009 года в Таганроге, предоставляет услуги оздоровительного и спортивного центра для зрослых и детей, а также салона красоты. Сочетание простора и комфорта, высокого уровня качества и умеренной цены сделали центр популярным местом коллективных и индивидуальных занятий для поддержания красоты и здоровья.
- Фитнес зал: самые новые спортивные программы к каждому сезону.
- Тренажерный зал: 2 просторных зала с более чем 30 видами новейших тренажеров, а также силовых и кардиотренажеров.
- Фитобар: фреш соки, молочные коктейли, горячие напитки, спортивное питание, коктейли для похудения (фреши, L-карнитин, гуарана), коктейли для набора мышечной массы (энергетический и протеиновый).
- Студия восточного танца.
- Студия танцев Гоу-Гоу (Go-Go). NEW
- Косметический кабинет: диагностика состояния кожи лица, чистка, лечение и омоложение (итальянский аппарат «Face Beauty Clinic»). Современные аппаратные методики с применением ампульных концентратов. Различные виды пилинга для всех типов кожи.
- Кабинет коррекции тела: различные виды ручного массажа (лечебный, спортивный, антицеллюлитный, липолитический, французский, моделирующий, арома-релакс массаж); обертывание; аппаратные процедуры ультразвуком на косметологическом аппарате «Body Ultrasound» (электролиполиз, миостимуляция, ультразвук); спа-капсула. Глубокое увлажнение кожи тела: процедура «PARAFINA-SLIM». NEW
У нас работает опытный специалист по спортивному массажу. - SPA-зона: инфракрасная сауна, гидромассажные ванны, талассо, бальнеотерапия, спа-вечеринки, эксклюзивные SPA-программы.
- Солярий: турбо вертикальный с виброплатформой.
- Парикмахерская.
- Кабинет ногтевого сервиса: маникюр, педикюр, наращивание ногтей, процедуры по уходу.
Фитнес Экспресс
Место нахождения: Таганрог, пл. Мира, 7
Телефон: +7 (8634) 38-65-65
Режим работы: Пн-Пт: с 07:00 до 24:00; Сб,Вс: с 10:00 до 22:00
Фитнес Экспресс Таганрог — новый полноформатный фитнес-клуб, расположенный в ТРЦ “Мармелад”. Как и большинство клубов сети, Фитнес Экспресс Таганрог предоставляет полный комплекс фитнес-программ и профессиональный групповой и индивидуальный тренинг. В клубе предусмотрена бойцовская зона с рингом, тренажерный зал с современным оборудованием от ведущих мировых производителей и два аэробных зала, для комфортных занятий йогой, аэробикой и другими направлениями тренировок.
Для каждого клиента инструкторы могут составить фитлограмму (от слов фитнес, логика, программа) — полноценный и сбалансированный тренировочный комплекс занятий, состоящий из периодов длиной 1-2 месяца, направленный на развитие базовых качеств и достижение различных целей. Фитлограмма строится на коротких тренировках, позволяющих всего за 30 минут проработать все основные мышечные группы, а также сжечь до 500 калорий за каждое занятие.
В Фитнес Экспрессе — единая система членства. Обладатели клубной карты при желании смогут посещать клубы сети в других городах России абсолютно бесплатно неограниченное количество раз.
Альтернатива занятиям физкультурой и фитнесом
Наилучшим вариантом физической нагрузки помимо занятий физкультурой и фитнесом являются танцы, так как танцевать любят и могут практически все. Помимо пользы, которую танцы оказывают нашему здоровью и фигуре, они великолепно улучшат наше настроение с помощью ритмичных движений под любимую музыку.
Танцевальная студия ТТИ ЮФУ посмотреть на карте
Для тех студентов, кому занятия физкультурой и фитнесом не по душе, в ТТИ ЮФУ имеется платная танцевальная студия. Более подробную информацию о ней можно посмотреть на сайте http://vkontakte.ru/club13369157.
- Предоставляемые услуги: клубная латина (salsa, bachata), спортивные бальные танцы, свадебный танец
- Адрес: г. Таганрог, ул. Чехова, 22 Б, Студенческий клуб ТТИ ЮФУ (Club1)
- По состоянию на сегодняшний день стоимость предоставляемых услуг составляет:
Дни | Вторник-Воскресенье |
Начинающие 1 | 18:00-19:30 |
Начинающие 2 | 19:30-21:00 |
Стоимость | |
Абонемент для студентов и аспирантов ТТИ ЮФУ | 700 руб. |
Абонемент для остальных танцоров | 700 руб. |
Стоимость одного занятия | 200 руб. |